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CA AVANCE LA SECHE
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106 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 78,56g | Prot: 126,41g | Carbs : 180,79g.
Pequeno Almoço: Baguette, La Vache qui rit Fromage (17g), Café Régulier, Café au Lait, Beurre, Baguette. Almoço: Tous les Jours Salade Niçoise, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate, Sardines à l'Huile (en Conserve). Jantar: Oeuf à la Coque. Snacks/Outros: Oranges. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de the big looser
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