|
|
1269 kcal
|
Líp: 57,30g | Prot: 44,98g | Carbs : 152,87g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Банан, Mixbar Грецкие Орехи, Националь Кокосовая Стружка. Almoço: Суп с Фрикадельками, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Салат с Редиской и Огурцом со Сметаной. Jantar: Оливковое Масло, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Подлива, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Поджаренный Белый Хлеб, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Жареные Орехи Кешью с Медом, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Яблоко, Мёд, Чай с Лимоном. mais...
|
|
 Comentários
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка?
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: +79606356861
15 abr 21 por membro: еар45
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|