Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3416 kcal
|
Líp: 155,36g | Prot: 164,01g | Carbs : 328,52g.
Pequeno Almoço: Сыр, Сладкие Шоколадные Конфеты, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вологодское Яйцо, Говядина Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%, Matti Овсяная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Минтай, Картофель, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пшеничная Каша, Сыр, Сыр, Сыр, Голден Яблоко . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Ашан Айва. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|