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1kg en 2 jours sans avoir mangé plus de 1300 cal. espérons que ce soit dû à mon auguementation d'activités
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69 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 39,36g | Prot: 61,49g | Carbs : 155,83g.
Pequeno Almoço: Pâte d'Anko, Lindt Orange Intense Noir, Pamplemousse, Thé Vert, Bjorg Son d'avoine Bio, Céréal Bio Céréales Bio Amaranthe et Fruits, Sojasun Yaourt Nature. Almoço: Armoric Haddock Sauvage Fumé au Bois de Hêtre, Activia Yaourt Fraise, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Carrefour Moutarde au Miel et Vinaigre Balsamique, Gouda ou Edam, Carpaccio, Asperge, Picard Fèves Pelées, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Jantar: Knorr Velouté de Potiron Chanterelles et Patate Douce, Materne Pom'potes Pomme (sans Sucre Ajouté). Snacks/Outros: Lindt Orange Intense Noir. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 14 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurayme
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