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Ça fait plaisir car cette semaine, je n'ai pas vraiment compté ☺️
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 76,42g | Prot: 83,23g | Carbs : 225,84g.
Pequeno Almoço: Saint Alby Jambon de Paris -25% de Sel , St Môret Léger, Envia Lait Facile à Digérer, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g). Almoço: Sauce Tomate, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Carottes. Jantar: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Dia Oignons Frits, Tomates, Salade Verte, Bacon, Jacquet Pain Burger , Charal Steak Haché 15%. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Step - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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