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senangnya hari ini makan banyak protein!! anyway makasi ya kaka kaka yang udah saranin apa aja menu buka puasa yang masih bisa mencukupi kal harian <333
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644 kcal
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Líp: 11,07g | Prot: 90,11g | Carbs : 54,58g.
Pequeno Almoço: Mix Fiber, F1 Shake Mix, F3 Personalized Protein Powder, Bananas. Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, SuperIndo Tahu Susu, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
kak boleh minta saran menu buka puasa nya
20 abr 21 por membro: Lia Arfanita
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20 abr 21 por membro: matchalatte90
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Makan protein apa aja kak
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halo kaakk aku buka puasa pake sup ikan/sup ayam yaa, tapi aku kadang di dalam satu sup makan ikan/ayamnya 2 potong medium
20 abr 21 por membro: whyrnamaralina
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