Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 125,88g | Prot: 87,08g | Carbs : 228,61g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ваф 2. Almoço: Чай Несладкий, Капустный Салат, Помидоры Черри, Сыр с Можжевельником Полутвердый Пьемонт
, Кудашка Окорочек Цыпленка, Рис Вареный. Jantar: Соус из свинины с картофелем. Snacks/Outros: Вафли, МакКофе Горячий Шоколад, Каждый День Попкорн Сладкий. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LenOchka
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