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Décalage dans l'horaire de pesée (grasse mat d'hier)
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 54,36g | Carbs : 151,09g.
Pequeno Almoço: Orange Intense Noir, Pâte d'Anko, Yaourt Nature, Céréales Bio Amaranthe et Fruits, Son d'avoine Bio, Thé Vert, Pamplemousse. Almoço: Yaourt Fraise 0%, Café Expresso, Orange Intense Noir, Galettes de Riz Complet, Kiri, Croque Tofou Tandoori, Moutarde au Miel et Vinaigre Balsamique, Crème Légère 4%, Saké, Champignons de Paris Entiers, Pousses de Haricots Mungo, Épinard. Jantar: Salade Verte, Guacamole Finement Épicé, Saveur à l'ancienne Velouté de Légumes au Comté A.O.C, Hot Wasabi Peas, Pom'potes Pomme (sans Sucre Ajouté). Snacks/Outros: Raisins, Gruyère. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurayme
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