Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
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55,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 26,28g | Prot: 48,40g | Carbs : 223,01g.
Almoço: Poulain Ligne Gourmande, Les Crudettes Cœur de Laitue, Pommes (sans Peau), Fraises, Saint Eloi Salsifis, Picard Filets De Lotte. Jantar: Jacquet Pain Hamburger, Pommes (sans Peau), d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Poivrons Rouges Doux, Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines, Les Crudettes Cœur de Laitue, Pommes, Fraises, Concombre (Pelé), Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Endive, Picard Crème Glacée Vanille, Taillefine Compote Pomme Fraise. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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