|
|
1299 kcal
|
Líp: 46,20g | Prot: 68,75g | Carbs : 163,96g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Лимонный Сок, Авокадо, Помидоры. Almoço: Тунец, Капуста Тушеная. Jantar: Мидии в Сливочном Соусе, Горчица Французская, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Укроп, Горчица, Помидоры. Snacks/Outros: Чай, Чай, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Мёд, Вода, Лимонный Сок. mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|