Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 28,82g | Prot: 140,11g | Carbs : 50,98g.
Pequeno Almoço: Gayelord Hauser Carré Transit, Régime Dukan Son d'avoine, Fromage Blanc, Café. Almoço: Casino Viande Des Grisons, Auchan Yaourt 0%, Taillefine Yaourt 0% le Brassé, Oeuf Dur, Herta Tendre Noix Virginie, Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices. Jantar: Gerlinea Gohan de Konjac Japanese Secrets, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Omelette ou Oeuf Brouillé, Régime Dukan Cake Dukan au Son au Poulet, Fromage Blanc, Taillefine Yaourt 0% le Brassé. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Frisk99
|