Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
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55 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 9,40g | Prot: 50,23g | Carbs : 160,40g.
Almoço: Charal Bifteck, Concombre (Pelé), Endive, Poivrons Rouges Doux, Fraises, Pommes (sans Peau). Jantar: Poulain Ligne Gourmande, Baguette, Baguette, Baguette, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Sveltesse Ferme et Fondant Cerise 0%, Auchan Germes de Soja, Tomates, Endive, Concombre (Pelé), Fraises, Les Crudettes Cœur de Laitue, Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines, Poivrons Rouges Doux, Pommes (sans Peau). mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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