Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 42,86g | Prot: 58,83g | Carbs : 181,20g.
Pequeno Almoço: Pâte d'Anko, Yaourt Nature, Céréales Bio Amaranthe et Fruits, Orange Intense Noir, Son d'avoine Bio, Thé Vert, Pamplemousse. Almoço: Sauce de Soja (Shoyu), Céréal Bio Tofu Nature, Activia Yaourt Fraise 0%, Natto, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Jantar: Galettes de Riz Complet, Kiri, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Pommes Gala. Snacks/Outros: Noix du Brésil, Pâte d'Anko, Bjorg Galettes de Riz Complet, Auchan Gruyère. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurayme
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