|
|
1298 kcal
|
Líp: 51,27g | Prot: 56,66g | Carbs : 172,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сыр Филадельфия , АТБ Хлеб Бездрожжевой, Norven Форель Слабосоленая. Almoço: Редис, Молокія Йогурт 2,5, Помидоры, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Красный Лук, Norven Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Авокадо, Помидоры. Snacks/Outros: Голубика, Красное Яблоко, Редис, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Мёд, Вода, Лимонный Сок. mais...
|
|
1559 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|