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Taux de graisse: 15,2%
Taux de muscle: 48,5%
Taux d'eau: 65,2%
Os: 3,2kg
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3129 kcal
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Líp: 29,54g | Prot: 412,56g | Carbs : 301,44g.
Pequeno Almoço: Myprotein Total Oats & Whey, Quaker Flocons d'avoine, Leche Descremada. Almoço: Myprotein Iso:Pro 97, Leche Descremada, Myprotein Iso:Pro 97, Leche Descremada. Jantar: Myprotein Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Tomates, Auchan Escalope de Dinde, Chabrior Pain de Mie Complet. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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