Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 55,68g | Prot: 87,55g | Carbs : 170,82g.
Pequeno Almoço: Панеттоне, Сахар, M&M's Драже Eggs, Яблоки Фуджи, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Bett'r Кокосовые Чипсы. Almoço: Яблоки Фуджи, Метро Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Редис, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Апельсин, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Зеленый Борщ. Snacks/Outros: Сушеная Клюква, Апельсин, Mlekovita Сыр Чеддер. mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Di Millionaire
|