Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 84,57g | Prot: 172,30g | Carbs : 246,78g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Prozis Real Whey 100% Isolate, Äpfel, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Rocka Nutrition Strong. Almoço: Eiersalat, Clever Baguette mit Knoblauchbutter, Fladenbrot, BBQ BBQ Sauce, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht). Jantar: Prozis Peanut Butter Caramel, Banane, Prozis Real Whey 100% Isolate, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Snacks/Outros: Billa Himbeer Topfenschnitte. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lugna
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