Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 69,56g | Prot: 72,11g | Carbs : 153,47g.
Pequeno Almoço: Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Beurre, Baguette. Almoço: Pommes, Baguette, Fromage Fouetté, Chaource, Bavette de Boeuf, Asperge, Huile de Pépins de Raisin, Salade Verte, Concombre (Pelé), Carottes. Jantar: Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Lait Demi Écrémé, Yaourt Nature (Lait Entier), Huile d'Olive, Fromage Feta, Émincés de Poulet Grillé, Salade Verte. Snacks/Outros: Pommes. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de doudou13550
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