Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 34,11g | Prot: 35,63g | Carbs : 164,81g.
Pequeno Almoço: Pâte d'Anko, Yaourt Nature, Céréales Bio Amaranthe et Fruits, Orange Intense Noir, Son d'avoine Bio, Thé Vert, Pamplemousse. Almoço: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Lindt Orange Intense Noir, Café Expresso, Salade Verte, Huile d'Olive, Extravaganza Pâte Fine. Jantar: Kiri Kiri, Bjorg Galettes de Riz Complet, Pommes Gala, Maggi Kub Or, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireaux, Carottes. Snacks/Outros: Chutney, Marque Repère Pain de Mie Complet. mais...
|
|
2189 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 12 horas e 46 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kurayme
|