Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 99,83g | Prot: 105,96g | Carbs : 121,87g.
Pequeno Almoço: Go On Nutrition BCAA+, Bett'r Кокосовые Чипсы, Банан, Кексы кокосово-миндальные, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Almoço: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Куриные бёдра запечённые, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные. Jantar: Фундук, Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Грейпфрут, Sot Сыр Гауда, Яблоки Фуджи. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, em Pé - 5 horas, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Di Millionaire
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