Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 94,43g | Prot: 62,96g | Carbs : 235,39g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures d'Abricots et de Conserves, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Super U Galette de Riz. Almoço: Leader Price Crème 18%, Herta Râpé de Jambon, Oeuf, Poireau Cuit, Herta Pâte Feuilletée, Andros Confiture Allégée Myrtilles, Lait Demi Écrémé, Yaourt Nature (Lait Entier), Huile Végétale de Colza, Oeuf, Courgette. Jantar: Riz Blanc, Baklava, Vin de Table Rouge, Pain Pita, Houmous, Boulettes de Bœuf, Boulgour (Cuit). mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de doudou13550
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