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Reprise du sport aujourd'hui, car qui dit régime sans sport dit très gros risques que la peau ne soit pas tonifiée et élastique comme il le faut (apparition de vergétures aie aie!!) donc natation et vélo hop hop hop !
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 36,10g | Prot: 66,86g | Carbs : 125,62g.
Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Oeuf, Carrefour Petits Pois Carottes, Barilla Coquillettes. Jantar: Tomates Cerises, Champignons, Poivrons Verts, Crevettes. Snacks/Outros: Poulain Noir Extra, Myrtilles, Banane, Nestlé Yaourt à la Grecque. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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