Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 60,19g | Prot: 70,19g | Carbs : 123,79g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Almoço: Петруха Бедро Куриное, Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная, Салат Свекольный. Jantar: Помидоры, Перловая Каша, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Пицца с Мясом, Soletto Мороженое Лаванда и Черника, Здравушка Сырок Творожный Сладкий с Черносливом и Ароматом Ванили 9%. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonadra
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