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ca avance bien.certaines définitions de muscle commencent à apparaitre.
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104 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 60,45g | Prot: 170,60g | Carbs : 171,87g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Café au Lait, Activia Yaourt Fraise, Riz au Lait. Almoço: Oignons Matures Cuits, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Sardines à l'Huile (en Conserve), Soupe de Lentilles. Snacks/Outros: Fraises, Alsace Lait Lait Fermenté. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de the big looser
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