Jornal de MagRow, 27 abr 14

ah ben non.. tu ne peux pas baisser les bras .. tu viens d arriver. Note bien TOUT CE QUE TU MANGES, consciencieusement.. Mange plus le matin et moins le soir ( Pas de féculents le soir, à moins d un rdv hot ou d une nuit en boite .. ça ne sert a rien !!) . Les protéines animales permettent d être " gavée " plus vite.. donc tu manges moins ;) Donne le temps a ton corps de s'habituer a ce rééquilibrage. Oublie les plats cuisinés ( tartes et gâteaux - meme diététiques ), et bouge ton corps ( l escalator et l'ascenseur n existent pas ;) !! ) Tu DOIS TENIR LE COUP .. parce que c est déjà UN EFFORT CONSIDERABLE DE NE PLUS FUMER !!!!!!!!!!  

Non, je ne me décourage pas, je suis juste décue par cette pesée après une semaine. Je noté absolument tout ce que je mange. Sauf hier soir, ou c'est approximatif parce que j'ai mangé chez mes beaux parents. Le soir c'est difficile, parce que je mange avec mon chéri, c'est un RDV HOT tous les soirs ! On ne peut pas manger différement, donc je diminue mes quantités. On ne mange AUCUN plats cuisinés, on cuisine tout nous même. Et mon ascensseur est en panne depuis 3 mois. Je devrais maigrir beaucoup plus !!!  

Salut, Il ne faut pas baisser les bras et oui je te l'accorde c'est très dur de passer de 2500 kcal par jour à 1200 ^^ Je suis dans le même cas que toi avant je buvais plein de sodas je n’arrêtais pas de grignoter etc.. Et tout ça aujourd'hui c'est finis ! L'idéal c'est d'arrêter du jour au lendemain, mange pas mal de viande blanche c'est super et ça fais pas grossir ! Privilégie les aliments complets (pain, riz, pâtes..) et surtout, fait du SPORT ! Ça accélère considérablement ton métabolisme ! Si tu suis tout ça alors forcément tu perdras ! A condition que tu respectes ton régime ^^ Après je suis comme tout le monde, le dimanche chez Mami le fondant au chocolat ben c'est normal que tu craques mais tu en prends une petite part pas le gâteau lol. Si tu fais du sport derrière tu sera à moitié pardonné. En tout cas ne baisse pas les bras, aujourd'hui j'ai perdu 10kg en 2 mois même si j'ai eu des moment de stagnation sur la balance! Allez baisse pas les bras :) 

Le problème c'est que je ne peux pas faire de sport à cause de problème de santé. J'essaye de faire 20 min de stepper tous les 2 jours, mais c'est déjà violent pour moi. Je marche, je vais partout à pied. Mais du sport a proprement dit, impossible pour moi. Non non, je ne baisse pas les bras !! J'atteindrai mon objectif coute que coute. Mais c'est vrai que j'attendais des résultats plus rapide... vu que je mange tout de meme 2 fois moins qu'avant, adieu fromage, jarets de porc, gateau et crème au beurre...  

Ah d'accord alors je comprends va à la piscine et nage doucement ce n'est pas très épuisant. Et puis le fromage tu peux le matin la charcuterie également même si la charcuterie c'est pas ce qu'il y a de mieux lol  

Nannnn t'as pas le droit de pas être fière de toi T'as perdu 300 grammes c'est le début. 100 g - 100 g - 100g tu verras chaque gramme de perdu additionné à un autre ça donne des kilos perdus Même si tu trouves que ça va pas assez vite c'est pas grave on est tous différents Ça dépend de plein de trucs Le principal ma belle c'est que TU AS PERDU DU POIDS !!!! Bon va pas sortir les petits fours et le champagne pour fermer ça hein, je t'ai à l'œil ha ah ha  

Vous êtes trop gentils ! Merci pour votre soutien et vos conseils en tout cas. Je vais essayer de me motiver pour 20 min de stepper mais j'avoue que j'ai un gros coup de mou niveau énergie aujourd'hui. Je me réveille d'une sieste à l'instant.  

Bein t'as qu'à faire du stepper maintenant lol  

Ahahah, non je crois qu'aujourd'hui je vais m'abstenir. Demain!