Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 181,60g | Carbs : 333,78g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, SPAR High Protein Knuspermüsli Erdnuss, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Gelbe Paprika, Clever Geschälte Tomaten, SPAR Feine Küche Tortelloni mit Rindfleischfüllung. Jantar: SPAR Naturjoghurt Leicht, Iglo Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, SPAR Kartoffelteig. Snacks/Outros: Heidelbeeren, SPAR Naturjoghurt Leicht, Erdbeeren, SPAR Österreichischer Magertopfen, Rocka Nutrition Strong, Rhabarberkuchen. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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