Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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102 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 55,28g | Prot: 90,61g | Carbs : 188,03g.
Pequeno Almoço: Danone Skyr Nature, Banane, Framboises, Lait d'avoine, Oeuf, Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Thé Earl Grey. Almoço: Les Croisés Emmental Râpé, Carrefour Coquillettes. Jantar: Saint Azay Chiffonnade de Jambon Sec, Sodeb'O Dolce Pizza Campanella, Vin Chardonnay, Pringles Original. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 42 minutos, HIIT - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sevypink
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