Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Líp: 95,36g | Prot: 62,78g | Carbs : 196,82g.
Pequeno Almoço: KFC Ай-Твистер Чиз, Чизкейк ПП, Кабачковый Торт, Ферма Плавленый Сыр, Цархліб Хлеб Тостовый . Almoço: Сильпо Салат Цезарь. Jantar: Галя Балувана Блины с Лососем и Сыром, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Outros: Кабачковый Торт, Элика Бендерики с Мясом, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . mais...
|
|
2531 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjanney
|