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340 kcal
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Líp: 2,43g | Prot: 58,81g | Carbs : 17,87g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Carrefour Yaourt Nature 0%, Thé Vert, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Kania Ketchup Allégé, Monoprix Bio Gambas Décortiquées. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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