Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4185 kcal
|
Líp: 188,19g | Prot: 129,85g | Carbs : 491,01g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Абрикос, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Магнит Банан, Шоколад, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Абрикос, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски, Самбери Брокколи в Кляре, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Суп из Говядины. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое, Морковь, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Сыр, Морковь, Пирожное. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|