Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 53,12g | Prot: 153,06g | Carbs : 249,45g.
Pequeno Almoço: SPAR Peanut Butter Creamy, Banane, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Rocka Nutrition Strong. Almoço: SPAR Österreichischer Magertopfen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Zwiebeln, SPAR Weiße Bohnen, SPAR Vital Puten Schinken, Palatschinken. Jantar: SPAR Peanut Butter Creamy, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Hofmann Bandnudeln mit Wildlachs, SPAR Weiße Bohnen. Snacks/Outros: Weißwein, Desperados Bier, Marmelade, Bensdorp Kakao, SPAR Österreichischer Magertopfen, Banane, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Prozis Real Whey 100% Isolate. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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