Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Líp: 72,47g | Prot: 160,24g | Carbs : 265,89g.
Pequeno Almoço: S-Budget Apfelmus Ungezuckert , SPAR Österreichischer Magertopfen, Philadelphia Milka, SPAR Vital Eiweiss Brot, Rocka Nutrition Strong. Almoço: Pizzabaguette, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Asia Instant Nudeln - Hühnerfleischgeschmack. Jantar: Jütro Heidelbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, SPAR Vital Eiweissbrot, Iglo Beuschel, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Snacks/Outros: SPAR High Protein Knuspermüsli "Rote Beeren", SPAR Österreichischer Magertopfen, Schlagsahne (Geschlagen), Schlagsahne (Geschlagen), Mann Erdbeerschnitte, Philadelphia Milka, S-Budget Apfelmus Ungezuckert, Reis (Gekocht). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lugna
|