Jornal de Mr_Kincaid, 06 mai 14

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Taux de graisse: 14,8% (soit 11,93kg)
Taux de muscle: 49% (soit 39,5kg)
Taux d'eau: 65,7%
Os: 3,2kg

80,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 maio 2014:

2212 kcal

Líp: 29,17g | Prot: 217,97g | Carbs : 270,38g. Pequeno Almoço: Myprotein Instant Oats, Myprotein Total Oats & Whey, Leche Descremada. Almoço: Auchan Auchan Auchan Escalope de Dinde, Auchan Tortillas de Blé. Jantar: Myprotein Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Pomme, Clémentines, Leader Price Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich Complet, Tomates. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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Comentários

os 3.2 kg ? c'est tout ?

06 mai 14 por membro: arlyane

En effet, il doit y avoir un p'tit souci dans le calcul ^^

06 mai 14 por membro: Plooolp

ET aussi c'est quoi votre poid du corps au juste?

06 mai 14 por membro: the big looser

D'après le profil de Mr_Kincaid c'est 80kg. Donc la masse osseuse devrait être aux alentours de 10/12 kgs ;)

06 mai 14 por membro: Plooolp

Ces valeurs sont celles que m'a donné ma balance. Je pense que les valeurs sont pas précises mais je m'en sert simplement afin de suivre mon évolution.

06 mai 14 por membro: Mr_Kincaid


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