Завтрак, 150 ккал.
|
1078 kcal
|
Líp: 39,84g | Prot: 53,02g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Зеленый Лук, НФКЗ Паштет Печеночный Индейка, Помидоры, Яйцо. Almoço: Помидоры, Котлета Домашняя, Морковь, Гречка. Jantar: Свеклы, Савушкин Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Яичница в микроволновке, Шебекинские Макароны, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Outros: Здоровое Питание Соевая Вермишель, Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Печенье Брауни. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonadra
|