Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
791 kcal
|
Líp: 5,79g | Prot: 41,87g | Carbs : 141,18g.
Almoço: Melon, Pommes (sans Peau), Les Crudettes Cœur de Laitue, Bonduelle Feuille de Chêne, Picard Mélange de Champignons Cuisinés, Concombre (Pelé), Tomates. Jantar: Poulain Ligne Gourmande, Gerblé Pain d'épices, Endive, Poivrons Rouges Doux, Picard Crevettes Tropicales Décortiquées, Gerblé Galette de Maïs, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Framboise, Poulain Ligne Gourmande, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Pommes (sans Peau). Snacks/Outros: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Step - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|