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628 kcal
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Líp: 22,69g | Prot: 85,36g | Carbs : 18,61g.
Pequeno Almoço: Reflex Instant Whey. Almoço: Haricots Verts, Tomates Cerises, Carrefour Ratatouille , Bavette de Boeuf, Auchan Avocat, Crevette. Jantar: Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Carrefour Champignons de Paris Émincés. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 36 minutos, Descansar - 11 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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