Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 47,96g | Prot: 74,98g | Carbs : 104,55g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Parmesan (Râpé), Riz Basmati (Cuit), Poulet aux légumes. Jantar: Auchan Mozzarella , Tomate Cœur de Bœuf, Pâtes aux crevettes et aux epinards. Snacks/Outros: Bière Légère. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de heleiine
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