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Une très bonne balade à roller avec mon ti loulou, abdos fessiers au top. Qu'est ce que ça fait du bien de reprendre le sport :) Hâte d'être à Lundi pour la pesée ^^
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839 kcal
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Líp: 20,24g | Prot: 71,67g | Carbs : 91,73g.
Pequeno Almoço: St Hubert Oméga 3, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Thé sans Sucre. Almoço: Pommes Pink Lady, Tomates, Pescanova Coeur de Filets de Merlu Blanc. Jantar: Barilla Tagliatelle, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 50 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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