Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 108,35g | Carbs : 117,81g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Acaz Pancake. Almoço: Tomates Cerises, Épinards Cuits (à partir de Frais), Taifun Tofu Fumé, Carrefour Riz Complet. Jantar: Carrefour Feta, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Outros: Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais 0%, Marque Repère Jambon Supérieur . mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 39 minutos, Google Fit - 23 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mawena
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