Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Líp: 71,78g | Prot: 174,56g | Carbs : 324,14g.
Pequeno Almoço: Rocka Nutrition Smacktastic , Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Rocka Nutrition Strong. Almoço: Rocka Nutrition Smacktastic , Erdbeeren, SPAR Österreichischer Magertopfen, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Wassermelone, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Jantar: Natürlich für Uns Bio Sugo Bolognese , Spaghetti, SPAR Enjoy Perl-Couscous-Salat, SPAR Enjoy Penne mit Curry & Huhn. Snacks/Outros: SPAR High Protein Knuspermüsli "Rote Beeren", Rocka Nutrition Smacktastic , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, ESN Designer Whey, Espresso, Billa Penne Bolognese. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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