Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 170,75g | Carbs : 381,97g.
Pequeno Almoço: Rocka Nutrition Smacktastic , SPAR High Protein Knuspermüsli "Rote Beeren", Banane, ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Natürlich für Uns Bio Sugo Bolognese , Tomaten, Billa Dampfgegarte Kidney Bohnen, Recheis Dralli. Jantar: SPAR Peanut Butter Creamy, SPAR High Protein Knuspermüsli "Rote Beeren", Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Leberkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Billa Dampfgegarte Kidney Bohnen, Rote Paprika. Snacks/Outros: Nestle Pirulo Watermelon, VICI Meeres Snacks, Joybräu Proteinbier Light, Pancakes, ESN Designer Whey, Billa Penne Bolognese. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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