|
Ужин на 94 калории
|
1180 kcal
|
Líp: 40,12g | Prot: 55,10g | Carbs : 155,98g.
Pequeno Almoço: Сырники, Сырники, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Плавленный Дружба, Витебскхлебпром Хлебцы Ржано-Пшеничные Классические Villa Vita. Almoço: Сырники. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Умный Выбор Сыр Плавленый Дружба , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Клубника, Витебскхлебпром Хлебцы Ржано-Пшеничные Классические Villa Vita, Бутерброд с Колбасой, Банан, Лидское Квас Темный. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 57 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 11 minutos, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nakggghwi
|