Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2706 kcal
|
Líp: 80,70g | Prot: 177,02g | Carbs : 314,01g.
Pequeno Almoço: Banane, ESN Designer Whey , Müller Milchreis High Protein, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Berger Wellness Schinken, SPAR Naturjoghurt Leicht, Zucchini, Rote Paprika, Leberkäse, SPAR Natur Pur Bio-Ricotta-Spinat-Ravioli. Jantar: Billa Pfefferoni Scharf, Cocktailtomaten, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Avocado, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Lidl Topfenkornweckerl , Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Outros: Mangos, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mochi, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Mövenpick Fruchtminis, ESN Designer Whey . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lugna
|