Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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53 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 11,06g | Prot: 29,15g | Carbs : 146,48g.
Almoço: Tomates, Auchan Bouquets de Mâche, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Fraises, Pommes (sans Peau). Jantar: La Laitière Glace, Fraises, Courgette, Picard Légumes Pour Wok, Gerblé Galette de Maïs, Salade Verte, Poulain Ligne Gourmande, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Pommes (sans Peau). Snacks/Outros: Candia Lait Écrémé Silhouette. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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