Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 117,05g | Carbs : 98,24g.
Pequeno Almoço: Pomme Golden, Quaker Flocons d'avoine (40g), Markal Graines de Chia Bio, Foodspring Whey Protein. Almoço: Carottes, Oeuf Dur, Lentilles Cuites. Jantar: Les Croisés Emmental Râpé, Tomates Cerises, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Fraises Congelées Non Sucrées, Foodspring Whey Protein Vanille, Alpro Lait de Coco. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mawena
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