|
Завтрак - 230 ккал.
|
1046 kcal
|
Líp: 39,30g | Prot: 73,83g | Carbs : 108,28g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Творожный 50%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Апельсин, Молочные Горки Творог 2%. Jantar: Гречка, Лук, Сельдь. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Невский Кондитер Конфеты "Паркур", Сухой Жареный Несоленый Арахис, Льняное Масло. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonadra
|