Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4208 kcal
|
Líp: 168,63g | Prot: 177,00g | Carbs : 493,90g.
Pequeno Almoço: Сельдь Соленая, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Активия Йогурт, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Арбуз, Арбуз, Капуста. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мороженое, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко . Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»🤘🏻
24 jun 21 por membro: stroinyashki1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|