Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 102,46g | Prot: 46,09g | Carbs : 120,89g.
Pequeno Almoço: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Банан. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Плов из Булгура, Глобино Грудинка Банкетная. Jantar: Балтика Безалкогольное Грейпфрут, Хладик Золотой Каштан. mais...
|
|
3818 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alina.v.meekins
|