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Mon dîner ce soir à 475 kcal 😋😋😋 Haut de cuisse de poulet au four, patate douce, riz basmati (80g) et 125g d’épinards hachés bio. Un délice
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1650 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 115,74g | Carbs : 169,60g.
Pequeno Almoço: Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio, Bjorg Son d'avoine , Lidl Lait Écrémé, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almoço: Oreo Oreo, Entremont Light, Lidl Blanc de Poulet , Envia Boisson Avoine Bio, Farine d'Avoine. Jantar: Riz Basmati (Cuit), Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Carrefour Bio Épinards Hachés, Patate Douce. Snacks/Outros: Foodspring Protein Bar (60g), Seeberger Mangue Séchée . mais...
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 Comentários
Miam le poulet, avec la peau bien grillé, j'adore ! 👍😍😍😍
24 jun 21 por membro: Marianne987
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Une belle assiette Gigiebm bien dressé Tu as du te régaler moi le poulet rien à faire je le mange pas sans la peau C’est trop bon surtout si elle est bien de croustillantes
24 jun 21 por membro: Nlono7700
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Typiquement lés assiettes que j’aime : équilibrée, bien chargée, et le tout à moins de 500kcal!
24 jun 21 por membro: Karim84130
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25 jun 21 por membro: Anne Louis Aka
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Lol!!!! Ha ha ha moi aussi Nlono… avec la peau bien grillée 😋😋😋 merci les amis! C’était super bon. Ça m’a pris un peu de temps mais le résultat en valait la peine 😉
25 jun 21 por membro: GigieBM
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