Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3195 kcal
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Líp: 100,79g | Prot: 212,01g | Carbs : 359,16g.
Pequeno Almoço: SPAR Peanut Butter Creamy, Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren, Kiwi, SPAR Österreichischer Magertopfen, Bolognese Sugo Vom Rind, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: Acht Schätze, Pudding, Obstsalat, Sushi, Gebackener oder Gebratener Fisch, Entenbrust, Eierreis, Gebackener oder Gebratener Fisch, Entenbrust, Eierreis. Snacks/Outros: ESN Designer Whey , Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, SPAR Vital Rote Ribiseln, SPAR Österreichischer Magertopfen, Rhabarberkuchen, Nutella Nutella, Heidelbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, Rocka Nutrition Smacktastic , Reis (Gekocht). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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